La adolescencia es una etapa de cambios y transformaciones en el cuerpo humano. Uno de los cambios más notables es el cambio de voz en los niños y niñas. Durante este período, la voz experimenta una transformación significativa debido a los cambios hormonales y físicos que ocurren en el cuerpo.
¿Cuándo ocurre el cambio de voz?
El cambio de voz, también conocido como mutación vocal, generalmente ocurre durante la pubertad. En los hombres, este cambio ocurre alrededor de los 12 a 15 años, mientras que en las mujeres puede ocurrir alrededor de los 10 a 14 años. Sin embargo, estos son solo rangos aproximados y el momento exacto puede variar de una persona a otra.
El cambio de voz es causado por el crecimiento de la laringe, que es la estructura que alberga las cuerdas vocales. Durante la pubertad, la laringe se ensancha y las cuerdas vocales se alargan y engrosan. Esto resulta en un cambio en la calidad de la voz, haciéndola más profunda en los hombres y más suave en las mujeres.
¿Cómo se produce el cambio de voz?
El cambio de voz comienza con la liberación de hormonas sexuales, como la testosterona en los hombres y los estrógenos en las mujeres. Estas hormonas desencadenan el crecimiento y desarrollo de las cuerdas vocales.
El crecimiento de las cuerdas vocales resulta en cambios en la tensión y el grosor, lo que afecta la frecuencia y el tono de la voz. A medida que las cuerdas vocales se alargan y engrosan, la voz se vuelve más profunda y resonante en los hombres. En las mujeres, las cuerdas vocales también se engrosan, pero no tanto como en los hombres, lo que produce una voz más suave y melódica.
¿Existen diferencias individuales en el cambio de voz?
Si bien el cambio de voz ocurre en la mayoría de los adolescentes, la velocidad y la magnitud del cambio pueden variar de una persona a otra. Algunos experimentan un cambio gradual y suave, mientras que otros pueden experimentar un cambio rápido y drástico. Esto se debe a diferencias individuales en la producción y procesamiento de hormonas, así como en la estructura de la laringe y las cuerdas vocales.
Es importante tener en cuenta que el cambio de voz es un proceso natural y no debe ser motivo de preocupación. Sin embargo, es común que los adolescentes se sientan incómodos o inseguros acerca de su voz durante esta etapa de transición. Es importante brindar apoyo y comprensión a los adolescentes que están experimentando estos cambios vocales.
¿Cómo cuidar la voz durante el cambio?
Durante el cambio de voz, es importante cuidar la voz para mantenerla saludable y evitar lesiones. Aquí se presentan algunos consejos para cuidar la voz durante esta etapa:
Mantén una buena hidratación:
Beber suficiente agua ayuda a mantener las cuerdas vocales hidratadas y flexibles, lo que es esencial para una buena calidad vocal.
Evita forzar la voz:
Evita gritar o hablar en tonos excesivamente altos o bajos, ya que esto puede tensar las cuerdas vocales y causar daño.
Descansa la voz:
Si sientes cansancio o irritación en la garganta, dale descanso a tu voz. Evita hablar excesivamente o cantar por largos periodos de tiempo.
Evita el tabaco y el alcohol:
El tabaco y el alcohol pueden irritar y dañar las cuerdas vocales. Evita fumar y reduce el consumo de alcohol durante el cambio de voz.
Consulta a un especialista:
Si tienes preocupaciones acerca del cambio de voz o experimentas dificultades vocales significativas, es recomendable consultar a un otorrinolaringólogo o a un especialista en voz para recibir orientación y tratamiento adecuado.
Preguntas frecuentes sobre el cambio de voz:
¿El cambio de voz es irreversible?
No, el cambio de voz durante la pubertad es un proceso natural y reversible. Una vez que las cuerdas vocales han alcanzado su madurez, la voz se estabiliza y vuelve a ser más consistente.
¿Las mujeres pueden experimentar cambios en su voz durante el cambio de voz?
Sí, aunque los cambios en la voz de las mujeres no son tan significativos como en los hombres, algunas mujeres pueden experimentar un ligero cambio en la calidad de su voz durante la pubertad.
¿El cambio de voz afecta la capacidad vocal?
En algunos casos, el cambio de voz puede afectar temporalmente la capacidad vocal debido a la inestabilidad y la falta de control sobre la nueva voz. Sin embargo, con el tiempo y la práctica, la mayoría de las personas se adaptan y recuperan su capacidad vocal.
¿El cambio de voz afecta el desarrollo del habla?
El cambio de voz no afecta el desarrollo del habla. Sin embargo, durante esta etapa de transición, puedes experimentar dificultades temporales en la pronunciación o el tono de la voz, pero esto se resuelve a medida que te adaptas a tu nueva voz.
¿El cambio de voz está relacionado con el crecimiento físico?
Sí, el cambio de voz está relacionado con el crecimiento físico durante la pubertad. El crecimiento de la laringe y las cuerdas vocales es parte del proceso de desarrollo del cuerpo durante esta etapa.
¿Cuánto tiempo dura el cambio de voz?
El cambio de voz puede durar varios meses o incluso años, pero generalmente se completa al final de la pubertad, alrededor de los 18 años en los hombres y los 16 años en las mujeres.
Recuerda que el cambio de voz durante la adolescencia es una parte normal del crecimiento y desarrollo. Si tienes preocupaciones o dificultades vocales significativas, no dudes en consultar a un especialista en voz para recibir orientación y apoyo adecuados.